노화 방지에 좋은 음식 7가지 살펴보기
노화 방지에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 블루베리, 방울 양배추, 퀴노아, 아몬드, 녹차, 연어, 마늘까지 다양합니다. 지금부터 노화의 원인을 간략하게 살펴보고 노화 방지에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 노화의 원인 자연의 섭리로 시간이 지나게 되면 당연히 늙게 되고 노화가 진행됩니다. 노화의 범위나 속도는 개인의 특성과 환경에 따라 모두 다르게 나타납니다. 신체적 위축이나 기능의 변화를 일으키는 노화는 심신쇠약, 기능장애, 방어능력 감퇴, 회복력 저하, 적응력 감소 등의 증상이 있고 모든 인간이 갖게 되는 자연적 특성이기 때문에 피할 수는 없지만 노화과정에 대한 적응과 결과에 대해 생활 속에서 대책을 세우는 것이 바람직합니다. 노화의 주된 원인에는 무엇이 있을까요, 우리 몸의 생물 개..
2022. 12. 18.
귀가 아픈 이유 10가지
귀가 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다. 귀속에서 생긴 문제부터 귀지, 연관통, 감기, 인후통, 치아 염증, 중이염, 외이도염, 후두 신경통, 이물질 삽입까지 정말 다양합니다. 지금부터 귀가 아픈 원인에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 귀가 아픈 이유 1. 귓속에 생긴 문제 대부분의 귀 통증은 귀의 입구에서 고막에 이르는 통로인 외이도에서 뭔가 잘못되어 생기는데, 자극이나 감염, 염증이 가장 흔하다고 합니다. 예를 들어 오염된 물이나 지나치게 소독한 물에서 수영했을 때 귓구멍에 감염이 생기는 것이 대표적인 귀가 아픈 이유라고 할 수 있습니다. 2. 귀지 축적 외이도에 귀지가 축적되어 귀가 막히는 것 역시 가장 흔한 귀가 아픈 이유 중 하나입니다. 귓구멍에 귀지가 쌓였을 경우 무리하게 직접 제거하지 말고 병..
2022. 12. 5.
