멍은 외부의 충격, 구타 또는 넘어짐 같은 둔탁한 힘에 의해 피가 뭉쳐 피부 속에 출혈과 부종이 나타나는 상태를 말합니다. 옷을 가볍게 입는 계절에 멍자국이 노출되는 게 꺼려지는 만큼 빨리 없앨 수 있다면 더 좋을 겁니다. 이번에는 멍 빨리 빼는 법에 대해 알아보겠습니다.
멍은 피부가 얇은 사람이 더 자주 발생하며 다른 부위보다 피부가 얇은 눈 주위에 자주 발생한다고 합니다. 보통 1~2주 정도 지나면 자연 치유되는데 처음에는 붉은색 또는 보라색에서 푸른색, 노란색 갈색으로 시간에 흐름에 따라 변하면서 치유된다고 합니다.
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멍 빨리 빼는 법
1. 마사지
- TV나 영화를 통해 흔히 접할 수 있는 멍 빨리 빼는 법 중 하나가 바로 마사지가 아닐까 합니다. 정말로 멍을 빠르게 빼는데 효과적인 것이 마사지라고 합니다. 삶은 달걀 등의 피부에 일정 자극을 줄 수 있는 도구를 활용하여 멍이 든 부위를 부드럽게 문질러 주면, 멍이 더 빠르게 빠진다고 합니다. 단, 멍이 들자마자 하는 것보다는, 하루 정도가 지난 뒤 하는 것이 더 효과적이라고 합니다.
2. 비타민 영양제
- 멍 빨리 빼는 법 중 하나로 비타민 영양제의 섭취를 들 수 있다고 합니다. 특히, 비타민C와 K가 풍부하게 함유되어 있는 음식이나 영양제를 먹으면 멍을 빨리 빼는 데 효과적이라고 합니다. 비타민C와 K의 함량이 높은 대표적인 음식으로는 오렌지와 귤, 파프리카, 시금치, 케일, 등의 과일과 채소라고 하니 비타민을 가지고 있지 않다면 이와 같은 음식을 활용해보시는 것도 도움이 됩니다.
3. 찜질
- 어떤 찜질을 해야 효과적인지에 대해서는 많은 분들이 헷갈려하십니다. 멍이 든 직후에는 혈관에 손상이 발생했기 때문에 더 이상의 출혈을 막는 데 도움을 줄 수 있는 냉찜질이 효과적이고, 하루나 이틀 등 어느 정도 시간이 지났을 때에는 혈액순환을 촉진시킬 수 있는 온찜질을 통해 멍을 빨리 뺄 수 있다고 합니다.
4. 감자팩
- 옛날에는 여름에 일광화상 등을 입었을 때, 감자팩으로 열감과 독소를 제거했었습니다. 마찬가지로 피부에 멍이 들었을 때도, 감자팩을 활용하면 멍 빨리 빼는 법으로 도움이 된다고 합니다. 감자에는 솔라닌이라는 독성 성분이 있습니다. 이 성분이 멍을 분해하는데 효과적이라고 합니다. 그냥 도움을 주는 것이 아니라, 빨리 빼는 데 도움을 준다는 점, 참고하시면 좋겠습니다.
5. 멍 빼는 연고
- 멍 자국이 크거나 염증 등으로 심한 증상이 동반될 경우에는, 당연히 전문가와의 상담을 통해, 적절한 연고와 약 처방을 받는 것이 좋습니다. 멍에 효과적인 연고나, 크림 등을 쉽게 구매할 수 있기 때문에 큰 멍에는 위와 같은 방법과 함께 멍 연고나 크림을 함께 사용하면 더욱 빨리 멍을 뺄 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
6 소고기 팩
- 소고기를 붙이는 방법입니다. 많이들 들어는 보셨을 겁니다. 소고기에는 헤파린나트륨이라는 성분이 들어있어서 멍을 빼는 데에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 차가운 소고기로 하실 경우 더 효과가 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
7. 이쑤시개
- 이쑤시개를 20~30개 정도를 고무줄로 묶어서 멍이 든 부분을 약하게 두드려 줍니다. 피부 위에 얇은 천을 덮고 하셔도 됩니다. 뭉쳐있던 혈액을 이동시켜서 혈액순환을 촉진시키게 됨으로써 멍이 빨리 없어지게 됩니다. 24시간 이전에는 활용하시면 안 됩니다. 하루 지난 멍에 해당됩니다.
8. 식초
- 물에 식초를 희석하여 마사지하듯 문질러주면 피부 표면의 상처를 치유하고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 이 외에도 파슬리를 갈아 바르거나 바나나 껍질을 문질러 주면 도움이 됩니다.
9. 햇볕 쬐기
- 노란 색깔을 띠는 멍은 빌리루빈이라는 혈색소를 가지고 있는데, 이것을 햇빛을 쬐어주면 빨리 없어진다고 합니다.
순간의 실수, 타박상으로 인해 생겨난 멍은 시간이 지나면 자연히 없어지는 것이 특징입니다. 하지만 그 시간 동안 멍은 더욱 진해지기도 하고 넓게 퍼지기도 하고 알록달록한 색을 지나쳐 없어지는 과정을 거치게 됩니다. 이때 보기 싫은 멍을 조금 더 빨리 없애기 위해서는 알려드린 멍 빨리 빼는 법을 실천해 주는 것이 좋습니다.
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