신물이 올라오는 이유는 다양합니다. 또한 요즘은 젊은 나이에도 이러한 증상이 많이 나타나고 있습니다. 여러 가지 이유가 있을 수 있으나 이번에는 몇 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
신물이 올라오는 이유
1. 역류성 식도염
위에 있는 음식이나 위액 등이 역류하는 현상을 이야기 말합니다. 역류를 막아주는 근육이 존재함에도 이러한 증상이 타나 납니다. 근육이 약해지거나 위에 압력을 많이 받게 되면서 증상이 나타납니다. 타는 듯한 가슴 통증이 동반되기도 합니다. 활동량이 적고 책상에 많이 앉아서 공부, 일을 하는 경우에 비만을 가져올 수 있습니다. 이러한 경우에 역류성 식도염의 발생 가능성이 높아질 수 있다고 합니다.
2. 생활습관
식사를 하고 바로 눕거나 엎드리는 행동이 신물이 올라오는 이유가 되기도 합니다. 눕거나 엎드리는 행동은 위에 압력을 가할 수 있어 역류하는 현상이 발생할 수 있습니다. 식사 후에는 가볍게 서서 움직이거나 앉아서 소화를 시킨 후 눕거나 엎드리는 자세를 하는 것이 좋습니다.
3. 무리한 다이어트
식사를 거르며 무리하게 다이어트를 하게 되면 위산이 역류를 막아주는 점막을 손상시킬 수 있고 이로 인해 역류현상이 생길 수 있습니다. 다이어트는 올바른 식습관을 유지하면서 적당한 운동으로 하는 것이 바람직합니다.
신물이 올라오는 증상으로 가슴 쓰림, 잦은 트림 또는 기침, 쉰 목소리, 헛배가 부름 등의 증상이 나타날 수 있고 식도염, 후두염 등의 원인이 됩니다. 신물이 올라오는 다양한 증상이 있다면 자극적인 음식, 밀가루 음식, 기름진 음식, 커피, 탄산음료, 음주, 야식 등의 음식은 피해 주시는 것이 좋습니다. 무엇보다 규칙적인 식습관을 유지하시고 병원을 찾아 올바른 치료를 하시기 바랍니다. 이상으로 신물이 올라오는 이유에 대해 알아보았습니다.
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