생각보다 많은 원인과 이유로 하품이 계속 나오게 되는데 수면부족, 산소부족, 편두통, 뇌경색, 심근경색, 빈혈, 협심증 하품 전염까지 하품이 자주 나오는 이유가 되는 8가지에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
하품이 자주 나오는 이유
1. 수면부족
잠이 부족할 경우 충분한 휴식을 취하지 못한 뇌가 지쳐있기 때문에 계속해서 하품이 나오는 것입니다. 수면 시간이 적어 피로가 누적되거나 교대 근무, 일정하지 않은 스케줄로 인해 생활 패턴이 자주 바뀌는 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다. 또한, 수면 장애를 앓고 있어 좀처럼 잠들기 어렵거나 한밤중에 몇 번이나 깨고 다시 잠드는 것을 반복하는 사람에게서 볼 수 있습니다.
2. 산소부족
내가 있는 장소에 산소가 부족하기 때문입니다. 밀폐된 공간에서 여러 사람들이 활동하다 보면 해당 공간에 급격히 산소량이 줄어들게 되고 이산화탄소의 양이 늘어날 수 있습니다. 한 번에 들이마실 수 있는 산소량이 부족하게 되면 뇌에서는 산소량이 부족하다 판단하고 하품을 하게 되는 것입니다. 만약 하품이 자주 나오는 이유가 내가 있는 공간 때문이라고 생각되신다면 주기적인 환기를 통해서 해결이 가능합니다. 환기를 하게 되면 하품의 횟수도 줄어들게 되고 집중력 또한 올릴 수 있습니다.
3. 편두통
편두통은 뇌내 호르몬인 세로토닌 분비 이상에 의해 발생하는 두통으로 중증도 이상의 박동성 통증이 나타나고 구역질이나 구토, 빛이나 소리 공포증을 동반합니다. 편두통이 발생하기 전에 나타나는 전조증상이 있는데, 그중 하나가 하품입니다. 편두통은 주로 스트레스, 과로, 수면부족 등 뇌가 지쳐있는 상태에서 발생하기 때문에 편두통이 나타나기 전 하품이 계속 나는 경우가 있습니다. 편두통을 해결하기 위해 평소 규칙적인 생활을 하고 가급적 너무 피로한 상황을 만들지 마시길 바랍니다.
4. 뇌경색
뇌경색은 허혈성 뇌졸중이라고도 부르며 뇌혈관의 폐색으로 인해 뇌 혈류가 감소되어 뇌조직이 제 기능을 하지 못하는 상태를 의미합니다. 뇌혈관이 막히면 막힌 곳에는 혈액이 흐르지 않기 때문에 뇌세포가 죽어 버립니다. 이때 뇌의 활동이 매우 저하되기 때문에 하품이 자주 나오는 이유가 되는 것입니다. 뇌경색의 가장 흔한 원인은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이므로 평소 철저하게 건강관리를 하는 것이 중요합니다.
5. 심근경색
심근경색이란 심장에 산소와 영양분을 공급해주는 3개의 심장 혈관 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분의 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는 상황을 의미합니다. 심근경색이 나타나면 부교감 신경이 자극되어 하품이 계속 나올 수 있습니다. 강한 가슴 통증이 나타나고 지속적으로 하품을 한다면 신속하게 병원을 방문해 진료를 받아보시길 바랍니다.
6. 빈혈
우리 몸속에서 혈액 순환은 굉장히 중요합니다. 사실 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 빈혈이 있는 분들은 혈액의 적혈구 수치가 많이 떨어져 있어 원활한 혈액 순환 및 영양소, 산소를 공급하기 어렵습니다. 이로 인해 뇌로 공급되는 산소의 양이 적어 하품이 자주 나오는 이유가 되는 것입니다.
7. 협심증
협심증 역시 불안한 상태의 혈액 순환 상태로 인해 발생하게 됩니다. 심장의 혈관이 협착되어 심근에 허혈이 발생하게 되는데 협심증이 위험한 이유는 체내에 흐르는 혈액량이 감소하여 하품이 계속해서 나오는데 혹시 하품이 많이 나는 상황에서 어지럽거나 가슴에 통증이 심하게 느껴지고 호흡이 불규칙적이거나 하기가 어려운 증상과 함께 나타난다면 협심증을 의심해보시는 것이 좋습니다.
8. 하품 전염
옆 사람이 너무 피곤해서 하품을 계속하면 나도 모르게 하품을 하게 될 수 있다고 합니다. 이를 흔히 하품 전염이라고 하는데, 이렇게 전염이 가능한 이유는 옆 사람이 하품을 통해 주변 산소를 갑자기 많이 마시면서 주변 산소가 부족하게 되는 것이라고 합니다. 이렇게 되면 자신도 순간적으로 산소 공급이 부족하게 되는 것이며 뇌는 하품을 통해 산소를 보충하게 되는 것입니다.
그 외에 갑상샘 저하증 등 증상 및 질환으로 인해 하품이 자주 나올 수 있어 혹시라도 평소보다 하품을 자주 하신다면 몸에 이상이 있을 수 있다 의심을 해보시고 정확한 검사와 진단을 받아보시길 바라겠습니다. 이상 하품이 자주 나오는 이유에 대해 알아보았습니다. 이밖에 소변에 거품이 나는 이유, 혀가 갈라지는 이유에 대해 궁금하시다면 확인해보시길 바라겠습니다.
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